Balans

Jahapp. Inledde mitt uppbyggande av starkare knä med ett 75 minuters "balance"-pass. En blandning av yoga, pilates, och avslappning. Med mycket stretch, balans och statisk styrka - borde det nog passa bra? Hade hoppats på mycket balansövningar, men det blev bara lite tid till det i slutet - stereon på kauif strulade som vanligt, och därför blev det lite kortare slutdel innan avslappningen och stretchen (hoppas verkligen att de skaffar en ny stereo snart). Men det kändes väldigt bra! Jag känner ju ingenting i knät, vilket jag inte gjorde igår heller så fort jag slutade springa.. mycket mystiskt tycker jag.




Yep, "krigare C" körde vi också (man börjar med flygplanet som
är armarna rätt ut, och sen tar man fram armarna i krigare C).

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0