Weronika

Neeeeeej. Trodde att det var en engångsgrej, det där med att jag fick ont i knät när jag sprang för två-tre veckor sen. Har hunnit jogga två gånger sen dess - 5-6 km för en och en halv vecka sen (vilket gick riktigt bra) och så idag, då jag fick avbryta för att mitt knä gjorde ont. Eller ont vet jag inte om man kan kalla det. Det blir som en konstig känsla som gör att jag inte kan stödja på det, som om knät vill vika sig. Sitter på framsidan till höger på högerknät liksom. Tror att det är det som kallas löparknä.
PALLAR INTE.
Jag kan inte åka skidor för att det inte finns någon snö här i Karlstad, och nu kan jag inte ens springa. Känns som att jag får glömma det där med halvvasan? Eller försöka fixa knät..
..Som jag ser det kan jag göra tre saker för att få till det.
1) Träna upp muskler kring knät som gör det starkare och mer stabilt
2) Köpa nya löparskor; de jag har nu borde jag ha slutat springa i redan efter sommaren
3) Gå ner i vikt, för att åtminstone minska lite på trycket som blir vid varje steg

- men allt detta tar tid. Och till halvvasan är det ungefär 6 veckor. Åh.
Får forska lite i det här med löparknä och försöka hitta på något.