Weronika

Goderafton.

Har befunnit mig i Hofors i en vecka nu, och längtar hem redan. Jobbigt jobbigt. Samtidigt vill jag ju vara här. Men jag är helt klart för gammal för att bo hemma hos mami och papi - även om det bara är för en kort tid. Man har ju olika rutiner och sätt att göra saker. Jag kommer ju såklart anpassa mig, men det tar väl säkert någon vecka eller så.

Helgen har gått i fest-tecken. Bessemerfest här innebär öltält och langos. Nu har jag fått min dos av Hofors uteliv för ett par år framöver skulle jag nog säga. Låten "Från Hofors intet nytt" är passande, och så även för öltälten på bessemerfesten. Men roligt var det.

Idag var jag, Björn och Leia ute och fiskade. Leia var rätt jobbig, hon blir taggad när man kastar då själva kaströrelsen + att något flyger iväg (draget) förmodligen är likt att man kastar en frisbee eller boll som vi ju brukar göra. Till slut blev hon lugnare iaf. Även fast Björn tyckte att det nappade alldeles för dåligt så gjorde mysig kvällssol och en varsin gädda turen mycket bra i mina ögon. Nu ligger de brevid och snarkar båda två.

Min absoluta favoritfilm nånsin, sedan massa år tillbaka är Femte elementet. Den är helt perfekt på alla sätt och vis. Dramatisk, komisk, fylld av kärlek, spännande, ännu mer komisk, eftertänksam, vacker, - ja jag kan inte hitta ett enda fel på den. Allt är så klockrent. Älskar den!
Om någon mot förmodan inte sett den; se den.

 

Hoho.

Har hunnit haft några superdagar här i Hofors med fina vänner, kalas, mors dagsfika, shoppingrunda med Anna, träning med Björn och mer. Idag började jag jobba. Trots att detta blir mitt/min nionde/tionde år/gång så får jag ändå gå och sitta på introduktionen och lyssna om företaget och allt sånt där. Det är iofs bra med uppdateringar för det byts ju ägare och blir ändringar i produktionsmängder osv. allt eftersom. Man ska ju ha lite koll på vad/vem det är man egentligen jobbar åt och vad det hela egentligen handlar om.. Efter lunchen, som vi i vanlig ordning blev bjudna på, - mums - så fick jag åka ner och börja jobba. Nästan allt var sig likt. Fick dock fixa med mitt passerkort i södra porten, då det sitter kodade dörrar överallt på förrådet nu, så det skulle fungera där också.

Jag hade svårt att somna igår och har inte fått många timmars sömn. Det tillsammans med en sjuklig träningsvärk i rygg och skuldror gör att min hjärna lagt ner verksamheten lite halvt för dagen. Ska därför bara slappa här hemma, även om jag saknar Leia massa massa. Det är ett stort åskväder precis ovanför oss nu efter värmeböljan som slog till idag, så det hade varit mysigt att sitta inne med henne (turligt nog är hon inte rädd (än?!), men jag kan tänka mig att hon kanske står och buffar/skäller lite smått när det låter som mest), men nu är hon några kilometer bort, och jag har som sagt lagt ner större delen av verksamheten idag. Det får bli imorgon istället.

Hej hej!

Nu har det varit segt med uppdatering.. Jag är mitt inne i panikpluggande med hemtentan (herregud, hur ska detta gå..?) så jag har inte ro att skriva här. Men nu är jag så slut i huvudet så jag kan ändå inte göra något. Jag var på ett styrkepass igår, körde stenhårt, sov alldeles för lite och så tentastressen på det - är verkligen helsnurrig. Men jag ska tillåta lite sovmorgon imorgon så att jag blir piggare.

Närmaste tiden är verkligen fulltecknad:
Förutom hemtentan som ska in nu fredag kväll och en riktigt svår uppgift kvar i samma kurs så måste jag plugga till ännu en tenta i Karlstad nästa lördag ändå, plus att jag nu på måndag börjar jobba i Hofors (ska jobba HELA sommaren, heltid, dag), sen är det konfirmation för brorsdotter i Uppsala den veckan också, och kalas för fina Selina och Bessemerfest och sen kommer x antal släktingar hem till mamma och pappa (där jag ju då kommer att bo) som man ska försöka göra sig förstådd med (på polska dårå). Allt inom en och en halv vecka. Help.

Nåja, det är väl bara att ta en sak i taget antar jag?

Första steget är att vänta in Björn som är ute och cyklar så vi kan äta tacosen jag precis lagat. Han ringde dock nyss och sa att de åkt fel och kommer en timme senare OCH att han precis sett en vildsvinsmamma med ca 15 ungar. Jag = avis och matt. Och hungrig.

Ha det bra!


Några foton från en promenad i blåsten för ett par dagar sen

God morgon!
Imorse när jag gick upp och skulle fylla på mitt vattenglas så upptäckte jag att vi inte hade något vatten. Visade sig att det var en vattenläcka och att alla på kronoparken, rud och stockfallet saknar vatten. Läste också att det fanns vattentankar vid centrum så jag och Leia gick dit vid 9.30 kanske, men det var sådan kö så vi gick hem igen. Nu sitter jag och dricker bubbelvatten från kronoparksjouren, vi har lite vatten hemma till Leia och sådär så vi ska nog klara oss till eftermiddagen, då det skulle komma igång igen. Ännu en grej som jag satt upp på listan till mitt framtida hem: egen brunn. Man är så väldigt beroende av att samhället fungerar alltså, det är verkligen skrämmade.. Kan inte tänka mig hur det är i länder där det är krig eller liknande, hur överlever man? Patetiskt hur beroende man är.

Nu ska jag försöka göra skola ett tag.. Har en tenta hela nästa vecka och jag är inte ett dugg förberedd.. ajaj.

Jaa, tror att vi firar in helgen med en låt av Hofors gamla stoltheter! Verkar som att det blir peace&love en dag i år i alla fall, så då blir det till att kika på dem live också, nice.

Goddagens.

Oj, vilken dålig dag jag har. Känns som att jag ska falla ihop närsomhelst.
Jag var på Poweryoga igår. Det var just den instruktörens sista pass på kauif så hon uppmanade oss att ta i så mycket som möjligt.. och jag tror hon gjorde ett riktigt tufft pass också. Plus att det höll på typ 10 min längre än de 75 min det skulle ha hållit på. I alla fall: jag kan inte röra mig idag! Ajaj.. Hela dagen har liksom varit konstig.. Jag har fått saker gjorda, men inte riktigt varit närvarande i det på grund av min onda kropp. Har aldrig varit med om något liknande av yoga..
Skulle ha sprungit med Björn och Leia idag också vilket det inte varit riktigt något läge för, om det ens är möjligt. Å, har inte tid med detta. Satte nyss vatten i fel strupe så att ett halvt glas vatten sprutade ut också.. blir så matt..

Tog en filmpaus mitt på dagen och tittade på dokumentärfilmen The Cove. Och blev såklart arg. Arg på människor - som vanligt. Det är bara oss människor man kan bli arg och besviken på, det är något som är en av få sanningar för mig.

Nu ska jag dricka te och äntligen få testa macarons, har suttit och undrat hur det smakar efter att varenda blogg (känns det som) lägger upp sina fina små fikabilder på dessa söta kakor. Återkommer om det. Hej hej.

Som jag skrev tidigare så var jag på arbetsmarknadseftermiddag för biologer. Det första passet handlade om konsten att sätta mål, där vi jobbade med att verkligen formulera mål, som man annars kanske bara luddigt tänker i huvudet. Och Wow, vilken skillnad att verkligen skriva ner och formulera sina mål, istället för att - som i alla fall jag bara gör - tänka dem.

Bara det första steget där vi listade "det här har hänt inom 3 år" (vi skrev ner vad vi tror och/eller önskar ska ha hänt inom den tiden) gjorde att allt kändes mycket mer möjligt och konkret. Man såg liksom det man gått och tänkt på framför sig på ett annat sätt. Där skrev jag saker som att "har flyttat", "klar med utbildning", "åkt vasaloppet" och massa fler.

Sedan väljer man ut fyra av de målen som är viktigast och skriver ner dem igen.

Sedan tar man ett: det viktigaste/det man helst vill klara/uppnå av de fyra viktigaste och skriver upp allt som krävs att jag måste göra för att klara det - dvs. delmålen som krävs - vad krävs för att ha exempelvis klara av att "åka vasaloppet"? Det som krävs är kanske t ex. "konditionsträning" och "en startplats" och "skidträning" osv..

Och till sist så skriver man vad man kan göra just idag för att ta sig framåt i det målet. T ex. kan jag då sticka ut på en löptur för att träna konditionen, och genom det arbeta mot mitt mål 
- Och så antar jag att man gör så för varje mål, åtminstone de viktiga - de som man verkligen vill ska hända. Vi valde bara ut ett för att prova och testa. Att bli klar med utbildningen eller få jobb var nog dominerande i salen. Även jag valde det målet dårå.. Kanske inte så konsigt.

Rekommenderas, verkligen för alla. Det här kan man alltså göra för vilket mål man än har - jag menar, alla har ju - om de tänker efter - en bild/vision av hur ens liv ser ut, eller hur man vill att ens liv ska se ut om 3 år. Det gäller att komma ihåg att det går också! Kan du tänka det, så kan du göra det.

Älgtjuren Dennis (och jag) för snart fem år sen. Vet inte riktigt vad jag vill ha sagt med denna bild. Men älgar är ett av de finaste djuren och att jag fick klappa en var en stor grej då.

God morgon god morgon.

Sitter här och är "helt färdig" (inte helt slut, utan klar med sysslor), har hunnit koka potatis till lunchen och fixa saker på datorn och "morgontoaletten" (ganska löjligt ord men sammanfattar flera saker: typ klä på sig, tvätta ansiktet med alla produkter, mascara och så) och sett nyheter och mer. Annars brukar jag försöka tvinga mig ur sängen nu, men eftersom Björn har skola tidigt idag så ringde klockan 7.00 - och det måste ju vara det svåraste att inte vakna till när man inte behöver det? Känner mig riktigt pigg nu, så jag kanske bör satsa på tidig uppgång varje dag?!

Gårdagen ägnades till plugg, promenad och eftermiddagen spenderades i skolan på någon typ av liten arbetsmarknadsdag för biologer. Mycket givande, första passet ägnades om att formulera sina mål - och hur ens dröm blir verklighet helt enkelt. Skriver mer om det senare.

Igår var jag och Björn ute och åt på lunchen, och när vi kom hem hade Leia snappat åt sig frolicpåsen (vi använder frolic som godis) öppnat den försiktigt nästan utan att den gått sönder något (den är en sån där återförslutningsbar) och käkat godis. Mest godisrester hittades i soffan; jag kan verkligen se henne framför mig ta godispåsen (som hon inte får), sätta sig i soffan (som hon inte får) och äta, haha.

Kvällen igår ägnades åt Eurovision också. Förstår inte varför jag tittar, eftersom jag sitter och tänker att vad-i-helv-.. för nästan varenda bidrag, förutom när Sverige framför sitt, då är jag så nervös att det är som att jag själv ska framföra det. (Trots att jag inte ens tycker att låten är bra!) Så har det varit de senaste åren. Stört. Kan inte förstå vad folk sett i de utländska bidragen liksom..det är ju bara pinsamt. Man kan nog sammanfatta det ganska bra i det som sades i nöjespanelen i morgonsoffan imorse: "det är som att titta på en föreställning som framförs av några barn man inte känner" (säger jag som inte ens har barn, haha) - men just det att man inte är involverad känslomässigt riktigt, och det - just för att det är barn (och utan att mena något illa) - inte är det minsta proffsigt. - Nåja, nu kommer jag väl sitta och titta på samma sätt på lördagen också.

Ikväll tar vi nog och tittar på den nya rysaren Insidious. Nu ska jag ta ut den sjusovande hunden som förflyttat sig från sovrummet till hundsägen bakom mig och snarkar vidare..

Godafton!
Dagen idag har ägnats åt städning här hemma, guacamoleätning (både till lunch och middag fick jag det att passa in, Mums!), en joggingrunda (å, ligger så långt efter mot vad jag borde ju. Sprang 7 km på 50 min - gah! - det kändes dock väldigt behagligt hela tiden så det blir nog bra), plugg, en tur till Alsterdalen med lejonhyndan (det luktade så himla gott av träden där, som en vägg när man klev ur bilen), sprayfärgning av en whiteboardram och ett par fina örhängen (måste visa bild på dem sen!) och en hel del mer faktiskt nu när jag tänker efter. Jag som nyss satt och tänkte hur lite jag gjort idag - men så var icke fallet! Nu ska jag vänta på att "Bored to death" börjar på Svt1 och sedan sussar jag förhoppningsvis lika gott som hon här nedanför efter det.
God natt!

Försöker motivera mig till att börja kolla på en inspelad timmeslång föreläsning om ormar och ormhållning. Den är säkert spännande men det har hänt något med mig, jag orkar ingenting! Jag sover extremt mycket nu, idag sov jag över mer än två timmar. Förkylningen är kvar, går fortfarande och snyter mig och måste använda den där nässprayen, som inte alls funkar så bra längre.. och som jag snart är beroende av om det inte går över. Ska minska på den till att bara ta den innan jag går och lägger mig iaf, vägrar bli beroende av något sånt. - Det kanske är pollen? Fast Björns pollenspray hjälpte ännu sämre än vanlig. Nu får det ta och bli bra igen hursomhelst tycker jag!

I helgen har vi så mycket som möjligt utnyttjat finvädret. Även igår tog jag och Leia oss ut och solade lite, vad underbart när man kan gå i shorts och linne sådär utan att frysa, men även utan att svettas på en gång.
Innan dess gick vi två också på en promenad ner till stan för att sen ta bussen hem.
Björn brukar göra den rundan, och då jag fått ett 14-dagars provbusskort så tänkte jag att jag ju kunde utnyttja det. Jag har inte åkt buss med Leia sedan första halvåret vi hade henne (då vi inte hade någon bil) och Björn har berättat lite hur hon brukar vara, även om det variterat väldigt mycket.
Vi satt långt bak i bussen där den sista bussdörren är, den som är liten. Varje gång bussen stannade så skulle Leia kliva av! Förstår inte riktigt varför, då jag ju satt kvar, men hon kanske inte gillade bussen överdrivet mycket då? Hon blev lite flåsig där inne och kunde liksom inte riktigt sitta stilla, men efter några gånger slutade hon i alla fall försöka ta sig till dörren då den öppnades.
Enligt Björn har det gått både bättre och sämre när han åkt, så jag antar att hon helt enkelt inte gillar bussen överdrivet mycket.
Kanske jag ska utnyttja den här sista veckan jag har med busskortet att åka några korta svängar här i närheten bara? Det är jobbigt när det är en sådan tung hund som försöker möla sig förbi en, men det kan ju inte bli värre? Erfarenheten av Leia säger ju tydligt att vissa situationer som hon haft svårt för helt klart blir bättre ju oftare vi gör dem.

Goddagens!

Sitter här framför datorn istället för att vara ute i det fina vädret som kommit tillbaka. Finns en bra anledning till det - nämligen skola och uppgiftsinlämning idag! Jag och Leia var faktiskt ute och solade på en filt för ett tag sen. Men man kan ju inte göra det hela dagen heller även om det var väldigt mysigt. Bra att jag istället sitter och klickar mig från blogg till blogg och läser lite här och där istället.. Det är otroligt hur många det är som har blogg alltså. Börjar jag klicka mig vidare från en blogg som jag brukar läsa och klickar i någon av deras vänner osv. osv. så har man ju snart tagit sig över hela samhället (som t ex. i detta fallet när det var Hofors jag kikade runt i).

Igår tränade jag faktiskt powerstep 75 min, vilket gick bra, men efter ca 20 min så började jag känna att jag inte riktigt var frisk ännu och idag har jag haft lite rassel i halsen och varit lite mer snuvig än igår, så det blev väl lite tidigt. Känns inte kul alls för jag hade hoppats på att jag skulle skaffa en sen plats i vårruset som är nu på onsdag här i Karlstad. Inte för att jag räknade med att får någon bra tid, men jag vill ju ändå testspringa en-två gånger innan - nu kommer jag ju inte ens kunna göra det. Jäkla förkylningar alltså. Men man kan ju inte annat än att bara vänta ut det..

Grannarna (tror det var två stycken i nära anslutning till våran lägenhet) hade brak-efterfester inatt också, till och med så att jag vaknade, vilket jag inte brukar göra då man är van vid fester sent på nätterna här. Men inatt var det hög musik, hög sång till och diverse skrik hit och dit. Kanske var därför jag sov till 11 idag? DET är extremt ovanligt för mig, kan nog räkna på en hand alla gånger i livet jag sovit till efter 10 - det kanske var festen som gjorde det? Eller träningen? Vem vet? Vem bryr sig?

Nu blir det uppgiftsskrivande. Hej hej!

Testade förresten dessa för ett tag sen! Kan inte säga att det var mycket att hurra för..

Goddagens.
Sitter här och väntar på att vår grisstek i ugnen ska bli färdig! Ibland sticker Björn iväg till lite annorlunda affärer (dvs. inte typ Ica eller Coop dårå) och kommer hem igen med massa konstiga ätbara saker och ofta massa kött (man kanske kan jämföra det med att han varit på jakt om man tänker på jägar- samlarsamhället? :)). Jag skulle aldrig köpa en stor köttbit på 1-1,5 kg, speciellt inte av gris. Men nu är det bara att göra det bästa av situationen och därför har vi då alltså en stor timjankryddad stek på en bädd av gul/röd/vitlök, äpple och citron i ugnen. Spännande om inte annat..

Det blev inte Red riding hood igår, utan någon film som hette Vanished on 7th street. Precis som en annan film vi såg för några dagar sen - The silent house - så var den bara konstig. Det kändes som att när man väl kommer in i handlingen, så tar den slut och man sitter där som ett frågetecken. Ungefär som att man utan förklaring bara får se en liten bit av en mycket längre historia som hållit på ett tag innan och som fortsätter efteråt. - Kan ju också informera om att det enda jag ser på tv nuförtiden är Mitt i naturen som är en halvtimme i veckan och möjligen nyheter då och då, därav alla filmer..

Min förkylning börjar släppa taget, hurra hurra. Känner mig riktigt pigg, förutom när jag får hostattacker som lämnar blodsmak i munnen, och jag funderar till och med på att träna ett pass imorgon.. Men det är kanske lite förhastat? Kanske tar en liten uppstart-löptur, där jag joggar/går omvartannat en halvtimme? Det är nog skonsammare.

Leia börjar alltmer bli sig själv nu - hon är glad och pigg, vill leka, vill äta, hurrahurra till det! Klon är torr och fin, men defenitivt inte "färdig" än så vi tar det fortfarande ko-lugnt, vägrar lägga ut fler tusenlappar för att jag själv inte kan hålla mig från att låta henne toka runt. Hon skulle dock behöva motion så mycket som hon lagt på sig (se föregående inläggsbild) - men det kommer ju det också.

Japp, det var dagens überintressanta inlägg, tack och hej.

Tjipp. Kör en snabbuppdatering här, i väntan på Björn så att vi kan börja se film. Kanske nya Red riding hood?
Är fortfarande sjuk - har sån snuva att jag borde bli uttorkad så mycket jag snyter mig. Är helt öm i näsan också.. Man kanske borde investera i bra snytpapper? Som sagt gör detta i alla fall att jag mår dåligt över massa missad träningstid - inte nog med att jag verkligen måste sätta igång stenhårt med löpningen, så är ju också terminen snart slut och jag vill ju hinna träna så många pass som möjligt på kauif innan det! Skoluppgifter som borde ha varit gjorda ligger också och pockar - men vad göra? Ska jag skicka in någon yr text som jag inte själv förstår? Nee. Får vänta ut detta helt enkelt.

Leia mår helt tydligt bättre nu, hon är piggare och gladare än på länge och studsar runt lite smått var man än går med henne. På klon börjar det äntligen synas en smal rand av svart klo - men det är långt kvar - det verkar dock vara på G på riktigt nu - känns mycket bra, håller tummarna för det! Läntar tills vi kan åka ut och spåra på luncherna istället för att ta en återhållen tråkig promenad kring de "vackra" hyreshusen runt omkring här uppe i Kronoparken. ;)

Nu är det filmdags, ha det bra!

Veronica Maggios nya skiva innehåller några riktigt bra låtar.. Förutom Jag kommer då så gillar jag Satan i gatan och Välkommen in mycketmycket. Från idag är ju spotify free, som jag haft hela tiden, begränsat så att man bara kan lyssna på max 20-nånting timmar och max 5 gånger per låt. Lite konstigt det där sistnämnda, men spotify är helt klart värt att lägga pengar på, så det blir nog något sånt för mig framöver. Mn mobil är ju inte vad den borde efter alla falla-ner-till-golvet-färder den haft så jag kanske kan kombinera det på något sätt? Vore ju perfekt om man kunde ha med en mobil med spotify ut på springturen!

Idag åker vi hem till Karlstad igen. Har haft mysiga dagar här hemma med alla fina människor, långpromenader, god mat och allt sånt där.

I fredags var vi på födelsedagsfest hos Anna, där vi satt ute större delen av kvällen, och jag drog på mig en förkylning som inte verkar vilja gå bort. Nu har det ju bara gått en och en halv dag, men ibland brukar man få en sån där endags-halsont, och det såg ganska otrevligt ut när jag kikade in i halsen, plus att täpptheten och snuvan är påtaglig. Det känns SKIT rent ut sagt, nu missar jag ännu mer träning! Jag kom av mig lite med träning kring Kalmar-resan och så blev det lite så nu här också - men nu behöver jag verkligen komma igång och få upp detta till en högre nivå.

Jag har hunnit med två löpturer här i Hofors, och är lite halvnöjd med dem. Båda två var ca/nästan 5 km och det tog runt 30 min, vilket visar att det varken gått bakåt eller framåt för min del träningsmässigt. Orkar inte dokumentera dem sådär som jag brukar, jag börjar med mer "träningsdagbok" när jag kommit igång igen. Tänker skriva lite mer i matväg vad jag får i mig och sådär också, så att jag får bättre koll. Har dock en känsla av att denna förkylning kommer att bita sig fast ett tag.

Ha det bra!

Visar en bild på mina nya salt- och pepparkar, som jag är såå nöjd med. Jag fick såna från Björn i form av flugsvampar som jag verkligen älskade men en av dem ramlade i backen så då fick jag skaffa nya - tur att dessa dök upp. Från Lagerhaus.

Idag är det fredag; fint väder, städat hemma, kokosparfait gjord imorse i frysen, träning osv - underbart.

Igår hade jag en dag då jag verkligen var matt på allt. Hade så mycket att göra, har inte tränat på länge och kände mig dålig, hundens tass krånglade och skon var trasig och dålig. Tog dock en sak i taget; fixade mig igenom sysslorna, tänkte att det var okej att jag missat träningstillfällen att det inte är hela världen och åkte till djursjukhuset och inhandlade lite grejer plus en ny sko till hunden. Och det kändes mycket bättre. Det är så lätt att man bara sätter sig ner och mår dåligt när man har ett berg framför sig att bestiga, men har man väl börjat så går det andra ofta "av sig själv", för mig är det så iaf.

Lite premiärer har vi haft denna vecka, det går verkligen mot sommar nu och det är så himla skönt.
Björn åkte ut och spårade med Leia för första gången på flera månader och hon var toktaggad fick jag höra. Hon älskar verkligen att spåra och hon blir så mycket duktigare. Förut brukade hon alltid fortsätta spåra (eftersom den som gått spåret fortsätter framåt för att gå tillbaka till startpunkten i en vid båge så fortsätter ju det hon går efter..) efter att hon hittat sakerna som vi lagt ut, men nu vet hon att det är slutet på spåret och fokuserar på dem istället.
- Vi får dock ta det lugnt med aktivitet - iaf den fysiska - nu när det är som det är med tassen. Jag tycker att det tar väldigt lång tid för läkningen tyvärr, men när jag sökt på nätet så verkar det som att det kan ta väldigt lång tid innan klon ser ut som den ska, om den någonsin gör det igen. Hon är varken svullen eller varm så det verkar inte vara någon infektion i tån.. vi kanske måste lufta den mer? En ny sko ha vi köpt iaf, den hon hade var ganska trång och hon hade faktiskt fått ett litet skavsår på "tummen", plus att hon tuggat på den när hon var själv i förrgår. Det intressanta är att hon tuggat bort en bit precis där det täckte just tummen.. Kan hon vara så smart vår hund?

En mindre rolig grej var att Björn fick plocka bort en fästing nästan direkt när han var ute och spårade.. Det hade man ju glömt såklart.. vem vill minnas såna otrevligheter när man ser framemot sommaren?

Ett par dagar sen åt vi jordgubbar med grädde och såg film också (The tourist) - gott gott. Inte som när det är säsong - och jag är inte heller för att köpa för mycket frukt och grönt när det inte är säsong för det är ofta mycket energiförbrukning/transporter och väldigt lite nyttigheter i såna  - men ett "test" ville man ju göra.

Träningsdokumentation kommer i slutet av veckan istället! Det blir inte en lång lista dock..

Anledningen att jag tipsar om denna är att han säger något viktigt. Det jag tänker när jag ser den är det att jag tycker att folk ställer till med större problem än vad de egentligen har/behöver ha. Att det handlar om inställningen till situationen, inte om hur mycket du kan klaga och analysera problemet. Jag säger inte att det inte finns problem/svårigheter och att du inte får bli påverkad av dem. Självklart får du det. Men sen måste du bestämma dig för hur du ska hantera det.
Det blir en helt annan sak om man ser på problemet, tänker på vad man kan göra åt saken och sedan väljer - vilken väg ska jag gå? än att sitta och älta, med att sucka och säga "ja det är förjävligt" gång på gång hjälper ingen, defenifitvt inte dig själv.

Vill du göra något, men tänker att "nej det går inte, hur ska jag kunna göra det som inte har pengar, har barn, inte har tid, är så tjock, är för gammal" osv? Men vänd på det då! Tänk istället; jag vill göra det här - vad krävs? Hur kan jag uppnå det? Finns minsta lilla möjlighet? Jamen dåså! Vem har sagt att något kul/spännande man vill göra alltid skulle vara lätt att uppnå? Av min erfarenhet så känns det så sjukt mycket bättre när man uppnått något som var jobbigt att nå, än något som man bara fick.

Det kanske är så att (nu hittar jag bara på ett enkelt exempel) du vill börja löpträna, och klara av att springa 5 km utan stopp.. men du tycker att du inte har någon bra kondition och du har något, t ex barn, som tar upp din tid, och du har inga bra löpskor/kläder och barnen gör dig så trött att du ändå inte orkar för då du är ledig vill du vila och göra sånt som du inte hunnit tidigare, du har ingen barnvakt?
För det första: vad kräver målet du vill uppnå?
Ja, det handlar om prioriteringar. Prioriterar du att se på de där två serierna på kvällen som det går åt 1-2 timmar till, ja då kanske du inte har tid. Men om du kan hoppa över ena serien (överhuvudtaget kan de flesta slänga dumburken i väggen många gånger, det är så sjukt mycket onödigt man sitter och glor på kvällarna i ända) då kanske du plötsligt har en timme över? Det krävs inte mer än två gånger i veckan för det målet. Då har vi två problem lösta; barnen sover, tiden finns. Barnvakt/sambo går att fixa för de flesta två gånger i veckan, en timme/gång. Orken kommer att komma ju mer du tränar - träning ger alltså inte det som man kan tro; trötthet, utan massamassa mer energi - fråga mig, jag vet. Okej, tredje problemet löst. Konditionen är det samma med. Sen var det det där med skor och kläder. Bekväma klder har väl de flesta, funktionskläder är verkligen inte så noga, och skor kan man få hjälp med - idag finns massa bra skor och alla sportaffärer har kunniga inom vilka skor som kan passa. Det finns ju i alla priser också och det är rea flera gånger om året. Skulle det fortfarande vara så att det är svårt att få ihop pengar? Ja, skippar du chipsen, cigaretterna, snuset, det där linnet som du redan har sjuttio stycken av från HM osv, så kommer extrapengar snart att finnas. Finns några problem kvar? Nepp. Nu handlar det bara om att man vill och att man inte går in med inställningen att man kommer kunna löpa efter två gånger. Räkna med 50 gånger istället. Men sen är du där du vill.

Jag hoppas att ingen tar det jag skriver personligt som om jag skriver om just dig/din situation, det är inte det det handlar om. Det kan lika gärna handla om en kurs i et språk eller hur man stickar. Jag vet hur jobbigt det är att börja - jag har i många år haft en tanke om att jag vill bli riktigt vältränad och känna mig både stark och full av energi. Jag har innan jag kom in i det jag är nu haft många träningsperioder som egentligen bara kändes jobbiga, även om jag ju mådde bra av det. Men jag ville verkligen slippa flåset efter att ha gått upp tre-fyra trappor, ville inte få ont i ryggen när jag suttit som en säck eller burit på något tungt en lång bit osv. Och nu är jag påväg. Nästan varje gång jag går uppför de tre trapporna hem till oss så tänker jag "oj vad lätt det gick". Jag är absolut inte där jag vill vara än, som ni vet är det låångt kvar med konditionen och mitt mål handlar om utseende också på ett hörn - jag vill ha synliga muskler (inte biff dårå) och dit är det en bra bit. Men jag är igång, och det får mig att må bra.

Igår var en lugn dag hela dagen, då jag mådde magsjukeont i magen (det gick dock över!) och idag har jag inte haft tid för träning. Var dock ute och skottade nästan en timme nyss, vilket var jobbigt alltså. Tycker synd om er stackare som har stora gårdar att skotta hela vintrarna. Nu har mamma och pappa en megalång uppfart, men det var ju tungt redan efter 5 minuter..
Hittade bilder från mars för två år sedan som jag blev så glad av, så jag lägger upp några av dem, istället för något träningspass, denna gång.


Leia var så liten..












Lax med sesamfrön = gott



Vi åkte tåg med Leia några gånger eftersom vi inte hade någon bil ännu..


















Spelar spel med mina finaste tjejer: en gravid Anna och rödhårig Soffa!

Nu är vi i Hofors igen. Min kära mamma har fyllt jämnt så vi syskon ska ställa till med stort födelsedagskalas nu imorgon. Vi åkte i onsdags i snöstormen som var då, ganska otrevlig bilresa; förutom snön i luften och den tjocka slaskmassan på vägen så hoppade det även ut ett rådjur precis framför bilen.. trodde hjärtat skulle stanna.

Här hemma blir det pga. födelsedagskalaset fullt hus. Idag kommer bror med sina barn och imorgon kommer brors fru ("svägerska"?), andra brorsan och brors/systers/min respektive (åtminstone till kalaset) så jag flyttar över mig hem till Björns föräldrar ett par dagar. Ska bli trevligt - nuförtiden blir det bara att man bor hemma hos mamma och pappa när vi är i Hofors för att hinna träffa dem så mycket som möjligt, det blir alldeles för lite därhemma.
Innan dess ska jag, syster och Björn på gym också. Jag har inte styrketränat på gym sedan jag var 16 år tror jag. Sedan dess har ju styrketräningen bestått av pump/styrke-grupppass (vilket jag verkligen tycker om, annars hade jag ju börjat på vanligt gym) men känner att jag vill prova på lite mer styrketräning snarare än uthållighet som det ju lite mer blir på såna pass. Ska bli kul att få coachning av björne också.

Annars? Jag har blivit besatt av Glee, kan inte sluta titta. Jobbigt men kul på samma gång.
Leia är skendräktig IGEN, ser ut som att hon har mjölk för 20 valpar och hon blir upptrissad av varje hund man möter ute. Hormonerna hos tikar är inte att leka med alltså. Vet inte hur det är med okastrerade hanhundar, det kanske är något liknande.. Jobbigt att när hon äntligen blivit sig själv så kommer något nytt dock.

Ha en fin helg alla.

Godafton!

Sitter här och försöker ta mig igenom en föreläsning och det går så himla segt, när ska jag komma igång med skolan? Har klarat mig igenom hela vintern utan att bli sådär vintertrött som jag brukar kunna bli, varför slår det till nu när solen ofta strålar och dagarna börjar bli långa? Så dumt. Jag hoppas verkligen att det vänder.

Det som sitter främst i huvudet nu är skidor. Ser på skidor hela tiden, så spännande. Lite jobbigt igår i slutet av herrarnas stafett när Northug gick in före Hellner i mål, var lite sur ett tag efter det - men det avhjälptes med ett styrkepass! Idag kändes det lite bättre med damernas masstart i fristil, får se hur det ser ut imorrn med herrarnas 50 km då. Men innan dess är det ju Vasaloppet! Äntligen, har längtat efter att få sitta och titta på det i soffan i flera månader nu. Aldrig trodde jag att jag skulle vara så inne i ett skidVM osv, men såhär har det sett ut nu i några år och det har väl lite med egna ändrade intressen antar jag. Är nog bara vintersporterna som är såhär roliga också, friidrott och fotboll är väl inte sport-tv-favoriterna direkt.

Idag tog vi en löprunda igen. Gick sådär, inte bättre, inte sämre - men det är väl bara att kämpa på! Ca 50 min på 7 km. Mitt mål är att få bättre tid än käre bror fick förra året på Midnattsloppet, jag ska hamna på under 45 min på 10 km, så jag siktar väl mot det. Och det tar ju tid, det vet jag ju - speciellt för mig som inte har så speciellt starkt psyke.. tvärtom mot min Björne som kan ställa in sig på något och snabbt bli helt uppslukad av det.

Leia har gått upp en del sedan de senaste veckornas mega-hunger som hägrat i hennes kropp, så hon hänger med på löp- och skidrundor och får hålla sig till hennes vanliga torrfoder och möjligen ett öra om dagen också. Örat är till för att vi klipper klorna på henne och som belöning får hon det efteråt, och jag kan säga att det fungerar alldeles utmärkt! Hon låter oss klippa någon klo eller ett par tassar och står ganska lungt och väntar. Det är sådan förändring mot förut när man fick hålla henne och hon morrade och sånt, så grisöron rekommenderas!

Japp, det var det. Ha en bra kväll!