Blåbär och banan
Jag gjorde en jättegod smoothie tidigare, och sitter och dricker det som var kvar som mellanmål nu. Första halvan drack jag upp innan joggturen - jättebra mellanmål eller efter träning-påfyllning tycker jag att det är.
Innehållet i denna blev:
1 stor banan, ca 1,5 - 2 dl tinade blåbär, 1 skopa proteinpulver, 1,5 dl röd mjölk, 1,5 dl vatten
1 stor banan, ca 1,5 - 2 dl tinade blåbär, 1 skopa proteinpulver, 1,5 dl röd mjölk, 1,5 dl vatten
Kommentarer
Trackback
