Weronika

Äter frukost, trött som satan. Fattar inte varför - B och L är bortresta, jag sover hela nätter nu utan avbrott (vilket inte händer annars för att jag är så jäkla ljudkänslig dumt nog), jag har bara mig själv att rå om osv. Jobbar visserligen stenhårt nu - bara nästa vecka kvar sedan och vill jag få komma tillbaka efter resan så får en väl visa framfötterna tänker jag.

 

Okej - google behöver väl inte mer reklam direkt, men jag vill ändå tipsa om'et. Jag har det som startsida och ser därför deras "påhitt" vare sig jag vill eller inte, men alla kanse inte har det.. Och med påhitt menar jag de fina små filmerna, serierna, bilderna mm. som de har ovanför sökraden när de vill uppmärksamma något speciellt för dagen. De är supermysiga. Idag är det exempelvis en påminnelse om födelsedagen av Claude Debussy. Bra musik alltså. En liten film där staden blinkar och reagerar i takt till Clair de Lune - mycket trevligt.

 

Jämfört med gårdagen - som innehöll mängden mat för en mus i mina mått mätt (en miniskål fil med halv banan, en ölkorv, en tortilla med smält ost och en piggelin) - ser matlusten betydligt bättre ut idag. Kanske inte så konstigt med tanke på att jag fick tillbaka smaksinnet för ett par timmar sedan - plus totaldäckade i feber allteftersom gårdagen fortskred och fick med jämna mellanrum sätta mig på golvet och bara andas när jag gjorde något i köket. Feber när en är vuxen! Fy sjutton alltså.. Hur överlevdes så många febertoppar när en var barn?!

 

Jag lyckades nyss till och med masa mig till affären för att köpa mjölk, hallon och -förmodligen- årets sista färska jordgubbar.. (att jag tog bilen till affären drygt 1 km bort och att jag var genomsvettig när jag kom hem igen är en annan historia..) Tyvärr holländska GMO (? :)) gubbar, men ibland får en offra sig. Lite brie och en tortillawrap (försöker äta bort allt vitt skärp som ligger här hemma) med kallrökt lax, saltad och pepprad créme fraiche, paprika och sallad fick bli lunchen idag. Hade gärna haft färskost med pepparrot, eller ännu bättre; blandat i lite riven pepparrot i créme fraichen tips! och rödlök till - men pepparrotstuben fanns konstigt nog inte i kylskåpet, vilket annars är en sån där standardvara här (tackar vi mamsen och papsen för).

 

Näemen om en ska ta och slänga sig i soffan igen då. Lika bra att passa på - även om det är långtråkigt som bara den att vara sjuk..

 

 

 

 

Och så dessa.. Känns som de kom alldeles efter vi började ha internet "på riktigt" (typ i alla klassrum) i skolan?

För i hellskotta liksom.. Jag är sjuk! Halsen smärtade verkligen igår (och så brukar jag inte känna för halsont) och en riktigt känner hur en rejält tung infektion sitter innanför övre bröstkorgen.. Och hosta på den..ajaj. Förstår att det förmodligen var intervallerna i söndags som kickade igång det hela - kanske i kombination med kylan på jobbet - men skyller i det stora hela allt på den förjäkliga maten jag äter nu. Massa kolisar, och betydigt enklare att dra till med ännu skräpigare skräp (exempelvis godis i lördags, munkar i söndags). Och ja, visst går det att äta nyttigare mat trots att en inte har en spis - men det är svårare. Och det blir för ofta handla och pengar hit och dit (om en varannan dag ska köpa en nygrillad kyckling t ex) .. Nåväl.

 

 

Är glad att något sånt här äntligen kommer i en stor tidning, X antal år efter.. men ändå. Antar att en har en annan syn på saker och ting.. bland annat för att jag läst biologi gör väl sitt till, men det är ju så grundläggande ändå och inte ett dugg svårtförståeligt. Jag vet ju att det är svårt att äta mer åt paleohållet - spannmålen och socket är precis överallt, vårt samhälle är uppbyggt kring det.. det är gott, det är snabbt och det är billigt.

 

Räknar med att vara halvfrisk imorrn och tillbaka på jobbet senast torsdag! Jajjemänn! Sköterskan jag pratade med sa att hon inte trodde på det efter att ha pratat med mig och satte preliminärt frsikdag på måndag. Näääjj säger jag till det! Nu ska jag kurera mig. Horisontellt läge och bland annat varan-tv (<3 JA åtminstone säsong 2 håller än) kommer att göra mig frisk. Ja. 

 

För det första; löpningen går, trots osunt leverne och minimalt med sömn, bättre! Nu har jag inte joggat sedan torsdags - men då gick min 6,3 km-runda på 32 minuter, vilket är betydigt snabbare än på länge (i snitt 5,05 per kilometer). Om mindre än två veckor är det midnattsloppsdags och då är tanken/förhoppningen att jag i alla fall kommer under mina 54 min + nånting-sekunder från förra året. ..kanske kan det lyckas..

 

För det andra; nu har vi med största sannolikhet (snart) ett hem för en lite längre tid. Tyvärr rätt långt från stan (Älta) men jättefin lägenhet, bra läge med skog runt hela området, omöblerad, ett år framåt osv. Yey.

 

För det tredje; Nyaste säsongen (säsong 6) av True blood är så sjukt bra. Går varje måndag och längtar till kvällen när en får glutta på nyaste avsnittet. En av topp-tresäsongerna helt klart.. Kanske min entusiasm lite beror på att förra säsongen var så jäkla tråkig och jag faktiskt inte alls kände för att titta mer på't - men det är nog inte bara det.. Så mycket nytt - bra vändningar - chockhändelser osv. Till och med så att jag "tycker om" hatobjektet Bill igen.

 

 

Det känns som att det inte varit riktig sommar på flera år - nästan inte sen en var liten och hade sommarlov - förrän nu. Det är både bra och mindre bra. Det är ju såhär sommar ska vara, det är fint att kunna gå i shorts redan tidigt på morgonen, bada när en vill och känna den där riktiga sommarkänslan. Samtidigt är det rätt jobbigt att alltid vara svettig, sova ganska dåligt och vara nära att svimma av när det är dags för en joggtur. Det var en dag i veckan som var snäppet svalare och jag kände direkt hur jag levde upp och orkade göra lite mer saker - helt klart funkar lägre temperaturer bättre för mig. Men fint är det, ändå. - Löpningen går riktigt kasst just nu, men annat fint görs istället..

 

Gick upp något tidigt idag - hade behövt mer sömn, och känner redan nu att jag kommer att få betala för det senare.. Men jag hade tidiga träningsplaner. Antingen gymmet med Anna, eller ett yogapass - beroende på hur kroppen skulle må efter joggen igår.. Jag känner mig relativt pigg, men det gör ont här och där, så det får bli yoga idag ändå. Det hade annars bara blivit ett halvdant styrkepass tror jag..

Men först frukost dårå. 

 

 

Aaaaaahhh. Årets varmaste dag eller vad säger ni? Skulle jag vilja påstå i alla fall. Har badat för första gången denna sommar också. Tog en promenad med hjärtorna bort till lilla sjön här i de södrare delarna i naturreservaten och plumsade i. Jag är ju en badkruka - det smärtar verkligen om vattnet är för kallt - så jag chansar på temperaturen låg på 20+ eftersom det faktiskt var skönt i vattnet.

 

 

Långsamma promenader (vill se den som lyckas få upp farten på betongklumpen Leia) har varvats med diverse gottis att stoppa i mund, bokläsning (alltså - nivån på dessa böcker och hur den är skriven är sjukt  låg och irriterande på olika sätt.. men: måste. få. veta. vad. som. händer. !.) och lite träning denna helg. Igår stack jag ut på en joggrunda. Tänkte först köra en lång en, typ 15-20 km, men kom på att jag nog inte klarar det nu. Så siktade på upp mot 10 km.. Kämpade på i värmen och kikade på sträckan jag hade igång i runkeeper. Blev sjukt frustrerad över att ha kämpat som sjutton men inte kommit någonvart (drygt på 6 km på 48 minuter kändes ju något mysko...hade jag fått blackout nånstans eller vaad) men insåg att min gps jäklades igen. Såå mätte upp rundan och kom fram till att det blev runt 10 km på drygt 57 minuter. Bra! känner jag då.

 

Har en ny, fin skrivbordsbakgrund. Är otroligt nöjd med den!

 

 

 

 

 

 

 

Sådär - då börjar saker och ting falla på plats. För närmaste tiden då..

Vi har flyttat in i den sunkigaste lägenheten ever. Förutom ångesten i samband med flytt överhuvudtaget (vilken inte alls var lika påtaglig denna gång iofs - tror det är för att jag blivit starkare!.. på riktigt alltså) så har jag haft en sjuklig ångest över att bo i något så ofräscht. Visserligen kommer vi från ett av de fräschaste områdena - till detta - så det är kanske inte så konstigt men.. Jag har fått känningar av den ångest jag hade när jag fick skaffa hjälp för't förr i tiden.. det har jag inte fått på 7 år alltså. Ujuj. Tror det handlar om en kombination av brist på trygghetskänsla och identitetskris /mvh psykologen. Men idag är det lugnare och måste säga att jag är imponerad av mig själv och att jag faktiskt kan hantera det på ett okej sätt.

 

 

Nåväl - off to work nurå.

 

Jamen goddag. Har ju inte hunnit uppdatera här riktigt.. det är så mycket nu. Men jag skriver ju främst om min träning dårå - och den har det inte blivit speciellt mycket av. En 6 km-jogg i fredags morse (innan festligheterna satte igång) och en till liknande runda på tisdagen före det. Är sjuk just nu (halsontet satte såklart igång på dagen på midsommaraftonen..) och känner mig med andra ord som en potatissäck. Det går snabbt tills den känslan sätter in när jag inte tränar på ett tag. Idag hade jag tänkt sätta igång med ett träningsschema för att få ett bra milsresultat på midnattsloppet, men det får visst vänta.

 

Snörvlade visserligen omkring på jobbet idag - kan jag stå och gå kan jag ju jobba också.. eller? Känner mig totalt slut och febrig nu.. vem i hellskotta har smittat mig??! Jag som så stort skrev att jag så sällan är sjuk i förra inlägget här.

 

Midsommaraftonen blev i alla fall bra - det mesta av den! Vi hade heldagsfest hos Björns föräldrar i Hofors, med sillunch och nubbe, tårta, lekar, grill och sådär. En annan kollade för djupt i glaset och sov sött de sista festtimmarna, men innan dess var det trevligt. Är sämst med att ha med mig telefonen så jag tog inte en enda bild - lånade denna bild av någon (Jessica tror jag? -hoppas ok?) på fejjan, för att ha något att lägga upp..

 

M-m, något "fylligare" frukost idag. (Har man inga begränsningar så..). Sitter och äter den nu. Har fått i mig hälften och nu börjar det gå tungt. Men jag antar att det blir så om man inte äter så mycket. Stoppade i mig en finncrisp med ost och några jordgubbar igår, förutom frukosten och några koppar te/kaffe med mjölk.

 

 

- Det skulle kunna vara löjligt kanske - att kalla en dag, då man ändå äter frukost och en liten fika, för fasta. Men man ser det som så att man under 36 timmar (från sista måltiden på kvällen, till frukosten nästnästa dag) bara äter max 600 kcal. Sömnen räknas liksom också in på något sätt - framförallt den andra (som var inatt liksom).

 

Sen kan man lägga på dryga två timmars träning igår för mig också, som ju gör att jag gör av med mer energi än normalt. Yoga (kämpade som sjutton med mina igenstängda höfter..ujuj), 30 minuters jogg på löpbandet och drygt en halvtimmes bålstyrka med lite avslutande stretch.

 

Okeej - i med kaffe och sen får man försöka starta upp denna dagen också.

..eller nja..

 

Jag kom på att jag under senaste veckorna inte hunnit med eller riktigt haft möjlighet att köra mina fastedygn. Det där med 5/2-fastan är ju finfina grejer, åtminstone för cellerna (och min mage!), så jag vill ju gärna hålla i det. Men vågar faktiskt inte gå till jobbet på fastande mage - för även om man efter de första gångerna knappt påverkas mer än att man är hungrig, så känns det riskfyllt att köra omkring och kanske inte vara riktigt lika skarp i huvudet som man är normalt (hehe).

 

Nåvääl. Idag är ju annars en ypperlig dag att fasta kan jag tycka. Kör en frukost till frukost-fasta. Eller sån där max 600 kcal-fasta snarare. Äter frukost, och äter kanske något litet (typ ett ägg) ikväll bara. Och sen som vanligt imorgon igen då. När denna vetskap slog mig imorse flippade min hjärna ur och blev sugen på allt. Så frukosten fick bli lite konstigt blandad..

 

Jomen goddag eller! Känner mig väldigt produktiv idag på något sätt. Förmodligen för att det är lördag och jag är stentung i huvudet - och har trots det hunnit med en långlöprunda, kontraktsskrivning (lägenhet i Bagarmossen juli-augusti åtminstone, den i sjöstaden blev det inge mää), fika, vaccin mot TBE (första sprutan dårå), hundpromenix och några timmars slapp i soffan på det. Jaa, ganska bra för att vara lördag tycker jag.

 

 

Stockholm har senaste veckorna exploderat i sommarvärme och en annan går runt och svettas konstant. Jaja, vem bryr sig. Det jobbiga är att pollenet verkar vara som en osynlig vägg ute och jag, som sagt, sover klubbad och har svårt att vakna. Nässprayen vet jag inte hur länge jag tagit nu.. FÖR länge. Skit. Ska jag någonsin kunna andas normalt igen? Eller är det inte pollen? Är det just för att jag tagit nässpray så länge - och för att jag helt enkelt är extra trött nu bara.. Jobbar ju 75 % nu och försöker samtidigt hålla igång med träning och hund och allt - och har alltså mer att göra än jag haft på ett bra tag. Vem vet liksom.

 

 

Har denna senaste vecka hunnit med löpband+styrketräningspass, yoga, balans, skogsstigjogg med Leia, jogg med finingarna efter ett stenhårt body pumppass (ja, det bästa pumppasset jag varit på - man kan lägga på bra mycket mer med vikt, vilket gör att det blir bättre styrketräning och inte denna konstiga uthållighet liksom) och så en 15-kilometare idag. Ville komma upp i 20 km men jag hade tight om tid - och skulle ärligt talat inte klarat det heller. Det kommer! Snart! Har liksom gjort en typ tvåtimmarslista med bra musik som ska användas till det o allt.. Siktar på köra lite styrka (framförallt bål) imorgon innan gamla vanliga söndagsyogan också.

 

Har haft en jäklarns lugn och skön helg - trots att jag varit "upptagen" i princip hela tiden. Kände en liten stress över att jag inte hade någon alls plan för helgen, och Björn är på Island med jobbet så det förstärkte känslan ytterligare. Men sen sket jag it, och så blev det så jäkla najs på något sätt ändå. Har en löpande vovve här hemma så storstädning och tvätt har jag tagit mig igenom, har varit och kollat på en liten lägenhet här i sjöstan och fixat massor kring det - som - OM vi får den - vi får hyra ett år framöver minst!, tränat yoga och gymmat - plus löpband, filmer i massor (Jakten var skitbra och Warm bodies har ett förjäkla bra soundtrack!) och massa mys med älskade hunden. Saknade henne jättemycket när jag var iväg på yogan tidigare idag.. har man varit för mycket med doggen då kanske? Och på tal om yogan; har aldrig varit så sjukt dålig på´t som jag var idag. Pinsamt nästan. Skyller på att jag gymmade till 21 igår kväll.. Lite för kort mellanrum för mig som äter som en kratta när jag är ensam. - Det enda jag inte gjort denna helg är att ha diskat, och har ångest för det där jäkla berget i köket..........

 

I veckan blir det jobb hela (utom torsdag som ju är betald ledig dag - tjoho). OM vi nu får den där lägenheten så blir det ju en massa fix och kanske så småningom påbörjan till flytt också? Proppan kommer och kramas med mig på tisdag kväll. Och i övrigt får man väl njuta av sommarvädret så länge det finns. Har varit ute en hel del med den segaste hunden (och som under löpet får en krympt hjärna från ärta till sandkornstorlek) som finns, men känner mig hela tiden orolig för de där snuskiga små djuren som sprider otrevliga sjukdomar. Björn har varit och vaccinerat sig - Leia har fått fästingdoppar i pälsen - kanske jag bör ta tag i det också..?

 

 

Gjorde nu när jag kom hem en svingod smoothie också.. Funderade på att köpa glass men min mage är fortfarande i protest (jo, det börjar kännas lite jobbigt och utdraget nu) och det blir inte bättre (tvärtom) av rent/processat socker så..

 

Mixade ihop halvtinade jordgubbar frysta hallon och blåbär, en banan och lite kallt vatten. En dryg ½-dl av allt. Och klart.

 

..nae, kanske inte så mycket. Men en liiten del av frukosten var ju det.

 

HeHej. Sämst uppdaterat av mig nu. Men orkar ju int. Orkar inte med något alls känns det som. Förutom att försöka hinna med allt vardagsbestyr och träna och jobba. Och stresstänka på att en snart inte har en bostad igen. Och stresstänka på att en inte har ett fast jobb eller är klar med skolan. Stresstänka på att en kanske inte ens vill vara klar med skolan för vad händer då. Och stresstänka på att livet är sjukt när en ska vara borta och jobba så jäklarns mycket och om en hade haft barn så hade en kanske inte hunnit med något annat än jobb och barn. Hinner ju knappt ta hand om mig själv som det är nu.. /mvh egot. Och stresstänka att snart är en 30 och vips så är man död. Helsjukt alltså.

 

 

Men bortsett från det är det rätt bra nu kan jag tycka. Har skoj på jobbet (fast ändå lite stressande att jag bara jobbar behovsbaserat nu) och träningen är kul och allt är så jäklarns fint ute och överlever gör en ju trots att allt känns hopplöst och blir allt bättre på yoga (tack vare en rackarns duktig amerikanska som leder det hela - och tack vare balancepassen också..) och sådära.. Och bara grejen att det finns så mycket fina och vettiga människor i världen liksom - som står upp mor rötäggen som tyvärr också finns. Som orkar liksom. Wow.

 

Och idag har vi varit och kollat på en lägenhet också där vi med största sannolikhet kommer att bo sommarn ut i alla fall. Och så var jag på ett superbt yogapass tidigare idag, följt av det där intervallpasset jag skrev om sist - som kanske inte blev så spektakulärt som jag tänkt; ..dryga 7 km på 40 min med 6 -7 stycken 30-sekunders spurter i under de 3-4 mittersta kilometerna. Med en av historiens bästa skivor i öronen (Räserbajs-Noppriga tights och moonboots OBS! om ni lyssnar på den, glöm inte de "gömda" låtarna efter Kulturfabriken. Och OBS igen! Dia Psalmas äldre skivor ligger äntligen ute på Spotify!) gick det bättre än det gjort annars tror jag - för ärligt talat tog yogapasset innan musten ur mig. Sjuka ben/knäöppnare som gjorde att jag fortfarande är alldeles slut i vaderna.. - Det började dock spöregna i alla fall och min vindjacka skyddade inte mobilen min alls, så efter ett tag började musiken haka upp sig. Så då vände jag hemåt - 3 km mer eller mindre liksom.. kändes mer värt att rädda telefonen.

 

Jomenvisst, blev ju tillslut en (hel) del vin igår och så Eurovision med trevligt folk. Idag har varit zombiedag som spenderats i sängen mestadels; serier, film och lite sömn. Kände hur otroligt skönt detta var - är alltid uppe och ska göra något annars, passa på för att det är söndag, träna och sådär. Hade faktiskt ett yogapass inbokat och vaknade extremt pigg och välmående vid sju imorse. Men anade oråd ändå så jag avbokade. Efter att jag fått i mig halva frukosten och låg och kollade på en serie så blev jag illamående som sjutton, precis vid 11-tiden då passet skulle ha börjat - så japp, det var som jag trodde. Skönt att man kunde genomlida det måendet i sängen istället för på en gummimatta i träningslokalen liksom....

 

I övrigt liten hundpromenad, handlade på Ica i Sickla (stockholmarna sviker visst aldrig det köpcentrumet.....), har ätit pizza och såå. Såg Mama också som jag varit nyfiken på länge.. Blev så besviken; b:ig och stundtals helt obegriplig. Alldeles för onaturlig för att vara läskig. Nåvääääl. Hoppas på att orka upp i ottan imorrn för ett styrkepass innan frukost.. Lyckas jag? Tveksamt. 

 

Hade ställt klockan på tiidigt för att jag tänkte gå på ett CX-pass (core) klockan 7. Men kom i säng så sent igår kväll och kunde därför -på riktigt- inte röra mig imorse (mer än att stänga av larmet..). Är så sjukt klubbad nu på våren alltså.. Dock har nästäppan försvunnit -HURRA- så jag ser ljust på framtin. Får kompensera med ett löppass ikväll istället, om jag orkar efter joppet.

 

 

Lyxfrukost (leverpastejen som för dagen lyfter den i mitt tycke) idag; ägg, ost, leverpastejsfinncrisp och yoghurt-grädde-äpple-dadlar-linfrön-kokos-valnötter.

Det blir alltid lite jobbigare att släppa stället/omgivningen när en varit någonstans ett tag tycker jag. Innan man tagit sig dit så tror, i alla fall jag, att det är där jag är just nu som är där jag vill vara/där det är bäst (och vad som definieras som bäst varierar ju) - och tycker alltså att det är jobbigt att lämna det stället.

 

Innan jag åkte till Hoffan i helgen så kände jag att jaa, Sthlm - det är BRA det (vilket jag bara känt från och till hittills). Och när jag var hemma i skogen i helgen så kände jag att - Hofors, det är HEMMA det. Och samtidigt går jag och toklängtar efter Karlstad nu under vår och försommar, bara för att jag tyckte att det var så bäst då.

 

Det verkar alltså som att "hemma" - i alla fall just nu - inte är kopplat till platsen, utan känslan en har inuti. Sen är ju såklart hemma alltid där mina hjärtan nr 1 och 2 är, men det är inte det jag syftar på här.

 

Jajja, helgen då.